指導(dǎo)意見(jiàn)：易長(zhǎng)斑的皮膚，首先一定要注意補(bǔ)水，不要讓肌膚處于缺水狀態(tài)。其次，飲食最好清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃顏色過(guò)深的東西，例如醬油。其次，多吃些含有維C的食物對(duì)于預(yù)防色斑反彈也是很有幫助的，例如檸檬、柑橘、獼猴桃等等。