問題分析:這是典型的亞健康狀態(tài),注意力不集中,集中精力的能力越來越差。睡覺時間越來越短,醒來也不解乏等都是亞健康的表現(xiàn)意見建議:為了盡快擺脫亞健康狀態(tài),建議每日攝">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:47
主治醫(yī)師內(nèi)科
聊城市人民醫(yī)院三級甲等
問題分析:這是典型的亞健康狀態(tài),注意力不集中,集中精力的能力越來越差。睡覺時間越來越短,醒來也不解乏等都是亞健康的表現(xiàn)意見建議:為了盡快擺脫亞健康狀態(tài),建議每日攝取一定量的維生素和礦物質(zhì)補充劑,另外每天堅持鍛煉保證睡眠對恢復有極大的幫助