這樣的情況是抑郁癥的表現(xiàn)還有身體虛弱，更年期一般是在45歲以后才會(huì)有。
可能是心里有一些壓力，可以去看一下心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，去看一下中醫(yī)調(diào)理一下，不要太勞累了，有什么事情要放開點(diǎn)不要想太多。抑郁患者少食加工食品和甜的食物，吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加發(fā)病率，這類食品包括漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等。多吃含鈣食物，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收，易使人保持愉快的情緒。抑郁患者不能喝茶與咖啡，咖啡因攝取太多會(huì)加重抑郁癥。茶，可樂和咖啡都會(huì)加重抑郁癥患者的失眠癥狀，因此患者在睡覺前必須要嚴(yán)格禁止飲用茶、可樂，或咖啡等。