陰虛內(nèi)熱而且失眠嚴(yán)重這種情況一般都考慮肝膽濕熱所致的。
肝膽濕熱是指濕和熱這兩個邪蘊結(jié)在肝膽的病癥，原因就是外感濕熱或者喜歡吃肥甘厚膩、辛辣酒肉之類，導(dǎo)致的脾胃運化失常、濕濁內(nèi)蘊、郁而化熱、遏阻肝膽。建議飲食睡眠規(guī)律，避免冷硬油膩辛辣刺激性食物，多飲水，保持心情舒暢，避免急躁易怒，房事有節(jié)，適量運動，戒煙戒酒。