您好！根據您的描述，這可能是毛角化癥的表現，也稱為干皮病或魚鱗病的一種。這種情況下，皮膚會出現小的、粗糙的凸起，通常不會伴隨疼痛或瘙癢。
針對這種情況，建議采取以下治療措施：
使用維A酸軟膏：這是一種有效的外用藥物，可以幫助促進皮膚角質層正?；?，改善粗糙感。使用時注意避免接觸眼睛和黏膜部位，并且可能需要在醫生指導下進行。
保持皮膚濕潤：使用保濕霜或潤膚乳可以緩解癥狀，尤其是在洗澡后及時涂抹，有助于鎖住水分。
注意防曬：陽光中的紫外線可能會加重皮膚問題，建議日常做好防曬措施。
避免刺激：避免使用刺激性強的洗護產品，選擇溫和的清潔用品。
耐心治療：毛角化癥通常需要長期管理，癥狀可能會逐漸改善，但不能完全根治。
建議您及時就醫，在皮膚科醫生的指導下進行規范治療。如果在使用藥物過程中出現不適，應立即停藥并咨詢專業醫師。希望我的回答對您有所幫助！