問題分析:你這種情況可能與睡眠不好有一定的關(guān)系,建議調(diào)理一下睡眠之后觀察一下情況,養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:25
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
安徽省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三級(jí)
問題分析:你這種情況可能與睡眠不好有一定的關(guān)系,建議調(diào)理一下睡眠之后觀察一下情況,養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,飲食宜清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果。意見建議:戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡個(gè)熱水腳,或者吃中藥結(jié)合針灸來調(diào)理一下會(huì)比較好。