病情分析： 根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是脾腎陽虛引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。
意見建議：首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服乳酸菌素顆粒、脾腎兩助丸、養(yǎng)血安神丸之類的藥物，祝你健康。