病情分析： 考慮體質(zhì)比較虛弱，要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
意見建議：睡前可以泡熱水腳，喝杯熱牛奶，保證休息時(shí)間，保持良好的心情和生活規(guī)律。自我調(diào)理一下應(yīng)該有所緩解，也可以用中藥調(diào)理一下。