1.針灸按摩理療.2.(一)閱讀有關(guān)頸椎病的書,掌握用科學(xué)的手段防治疾病. 預(yù)防勝于治療,在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:51
醫(yī)師中醫(yī)科
威縣常屯鄉(xiāng)衛(wèi)生院一級(jí)甲等
頸椎病的藥物治療效果不好,建議:1.針灸按摩理療.2.(一)閱讀有關(guān)頸椎病的書,掌握用科學(xué)的手段防治疾病. 預(yù)防勝于治療,在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的機(jī)率,以下幾點(diǎn)值得注意: 1、睡覺時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平。 2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物、不要緊急剎車等。 3、防風(fēng)寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。 4、積極治療局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿勢(shì),減少勞損,每低頭或仰頭1--2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度。 預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時(shí),也可間斷地做運(yùn)動(dòng)。