問題分析：你說的這個(gè)情況的話多是局部血脈不長(zhǎng)引起的情況，也可能是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎的情況，最好及時(shí)去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，拍個(gè)片子看看
意見建議：平時(shí)注意及時(shí)休息，不要過度勞累，避免患處的劇烈活動(dòng)。還有就是飲食上多吃些活血的食物