你好，高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī)。盡量吃素，像、芹菜。?木耳。
一定要少吃鹽，戒煙戒酒
早睡，最晚不要超過10點，避免過分激動，一定要堅持鍛煉
堅持按時服藥，定時量血壓，
保持良好的心情
芹素茶也能降血壓，建議一定要常喝。
如上都能做到，高血壓就不可怕啦 ，祝你早日康復(fù)