渾身沒勁、失眠有可能是精神壓力大或過度疲勞導(dǎo)致，也有可能是抑郁、焦慮癥的早期表現(xiàn)。
這時可以選擇自我調(diào)整的療法，比如多與人交流、多參加社交活動、多進(jìn)行運(yùn)動，可以聽些音樂來治療，如果自我調(diào)整效果不好，可以去看心理醫(yī)生，進(jìn)行一定的心理治療。必要時輔助藥物，比如可以選擇安眠類的佐匹克隆或唑吡坦，以及艾司唑侖、阿普唑侖等等?？梢詰?yīng)用抗焦慮、抑郁的藥物來緩解這種癥狀，比如可以應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑、舍曲林等，這些藥物在一定程度上會改善癥狀。