專(zhuān)業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:32
副主任醫(yī)師外科
濰坊市第二人民醫(yī)院三級(jí)甲等
你所說(shuō)的這些情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)、關(guān)鍵在于自己的調(diào)整應(yīng)該合理飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡、規(guī)律作息、避免受涼熬夜勞累、調(diào)整好心態(tài)、避免了過(guò)大、適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉、養(yǎng)成良好的習(xí)慣、促進(jìn)恢復(fù)正常