膳食中應包括含維生素豐富的食物，特別是b族維生素和維生素c對防治貧血有很好效果。適量脂肪攝入，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝入過多，否則會使消化吸收功能降低及抑制造血功能。進食含鐵豐富的食物，提倡使用鐵鍋。糾正不良的飲食習慣，如偏食、素食主義等。適量碳水化合物，每日400克左右。