嘴唇干裂，嘴角爛。每天早晨起床臉發(fā)燙，又紅又腫，左臉比右臉嚴(yán)重些。兩眼經(jīng)常感覺酸、澀、痛。便秘，大便不干結(jié)且有很多菜。吃點兒食物，喝杯水肚子都很脹。手腳冰冷。月經(jīng)不調(diào)，時間總是延后，白帶多且發(fā)黃。多走一會兒路就腰酸。最近幾天腳后跟痛（不包括底部）。

自己也看翻了一些書，確定應(yīng)該是脾虛，知道吃山藥薏米芡實粥可以補脾虛，請問還有沒有其他辦發(fā)？最惱火的是便秘，不管用什么辦法都不