指導(dǎo)意見(jiàn)：偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭痛
　1.少碰3C食物
　　奶酪起司.巧克力.柑橘類(lèi)食物,以及腌漬沙丁魚(yú),雞肝,西紅柿,牛奶,乳酸飲料等富含酪胺酸.而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠(yuǎn)離這些食物.
　2.補(bǔ)充維他命B2
　　研究發(fā)現(xiàn),口服高劑量維他命B2,可減少偏頭痛發(fā)作的頻率和持續(xù)的時(shí)間,但其劑量一天不應(yīng)超過(guò)400毫克.
　3.鎂能調(diào)節(jié)血流,放松肌肉.對(duì)某些人來(lái)說(shuō),即使只缺一點(diǎn)鎂,就能引發(fā)頭痛.每天最好補(bǔ)充500～750毫克的鎂劑.