問題分析:你好,這種現(xiàn)象多久了?可以口服龜鹿二仙膏改善一下。意見建議:建議不要手淫,避免久坐、熬夜、疲憊、吸煙、飲酒等不良習(xí)慣,早晚跑步,多運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,每晚睡">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:22
副主任醫(yī)師外科
濰坊市第二人民醫(yī)院三級(jí)甲等
問題分析:你好,這種現(xiàn)象多久了?可以口服龜鹿二仙膏改善一下。意見建議:建議不要手淫,避免久坐、熬夜、疲憊、吸煙、飲酒等不良習(xí)慣,早晚跑步,多運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體,每晚睡前用溫?zé)崴菽_二十分鐘,保證八小時(shí)的有效睡眠,不吃辣椒和冷飲,多吃高蛋白食物和黑色食品,性生活的環(huán)境不要被別人打擾,克服心理因素,逐漸就好了,不能完全依賴藥物,良好規(guī)律的生活習(xí)慣最重要。