問(wèn)題分析：睡起來(lái)和坐突然站起時(shí)，下肢大量的血液，導(dǎo)致腦供血不足，大腦一時(shí)得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，大部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、心跳的現(xiàn)象。
意見建議：你好！宜慢慢站起來(lái)以減輕由此造成的不適，平時(shí)宜多參加體育鍛煉以增強(qiáng)心血管的功能。