問(wèn)題分析:失眠是精神過(guò)于緊張,壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí),肝火盛也是會(huì)影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進(jìn)行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒">
專(zhuān)業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
主治醫(yī)師精神科
湖州市精神病院三級(jí)甲等
問(wèn)題分析:失眠是精神過(guò)于緊張,壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí),肝火盛也是會(huì)影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進(jìn)行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。意見(jiàn)建議:多和家人聊 天,傾訴。在睡覺(jué)之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利于睡眠,貴 在您的堅(jiān)持。沒(méi)有效果的話可以用藥物治療