問題分析：您好，根據(jù)您的描述，要想確定有沒有散光，首先建議您到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，如果您還未滿16周歲，行散瞳后驗光檢查，如果您已滿16周歲，就可以直接驗光檢查來確定，如果有度數(shù)就要戴眼鏡矯正了。
意見建議：您好，現(xiàn)在人都看手機(jī)電腦多，所以平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，近距離用眼時間最好不要超過半小時，可以使用人工淚液類的眼藥水點眼睛來抗視疲勞。