您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

可選用外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸制劑等?；蛘呖诜S生素C。。。。。。。。。。。

斑是指局部性的皮膚顏色改變，但無隆起與下陷。是皮膚病或某些全身性疾病的一種表現(xiàn)。建議您多吃一些富含維生素C的食物，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產(chǎn)生。維生素E可抗老化和抗氧化，可預(yù)防皮膚色素沈淀。

您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

是可以考慮激光的治療的，必要的時候還可以配用外用藥膏的。