病例分析:問題分析:你這個情況屬于身體綜合素質低造成的。不知道你平時的作息習慣，飲食習慣是怎樣的情況，應該不是太好。
意見建議:意見建議:首先多吃營養的東西，少吃垃圾食品，燒烤，火鍋，零食等。
其次，鍛煉身體，每天檢查跑步，或散步一個小時。
再次，不要吃辛辣刺激的，涼的，多喝白開水。
最后，以上三條都遵守的話堅持下去就會好起來，如果有一條不遵守，就不會出效果。。那么建議你去醫院就行了。