問題分析：您好，您這種情況可能是患有鼻炎，常常是由于外界不良的刺激引起的鼻腔粘膜的充血水腫，使鼻腔的通氣功能減弱。
意見建議：您可以局部上熱敷，用熱的毛巾或者溫水熏洗鼻腔，滴用呋麻滴鼻劑收縮鼻腔的粘膜，改善通氣的功能，口服中成藥如通竅鼻炎片等，平時(shí)注意保護(hù)鼻腔，不要用手挖鼻孔，飲食上以清淡為主，暫時(shí)不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物，注意休息，避免煙酒等不良的刺激，外出時(shí)可以戴口罩，避免外界微生物、 灰塵等不良的刺激，如果用藥不見好轉(zhuǎn)，可以去醫(yī)院就診。