在炎熱天出汗多時(shí)，單純過多飲用清水并不能補(bǔ)充血容量，會造成體內(nèi)低滲狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致細(xì)胞水腫；而且渾身出汗虛脫、嘔吐有中暑的傾向，此時(shí)應(yīng)該立即前往陰涼通風(fēng)處，并迅速飲用淡鹽水或靜滴等滲溶液來補(bǔ)充血容量，多數(shù)人在休息一段時(shí)間后可以緩解。