病情分析：如果出現(xiàn)抽搐等癥狀，是因?yàn)槿扁}引起的，要注意補(bǔ)鈣。指導(dǎo)意見：補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣。食補(bǔ)通?？梢院扰Ｄ毯湍讨破贰⒍怪破?、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、芝麻、海帶、紫菜、堅(jiān)果等等這些食物補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣效果是比較好的。如果出現(xiàn)各種缺鈣的癥狀，如睡眠不好、盜汗、精神不佳等，僅僅通過食物補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。建議再服用鈣片補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對(duì)改善抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉頭發(fā)等各種缺鈣癥狀補(bǔ)鈣效果都是非常不錯(cuò)的。補(bǔ)鈣記得多到戶外曬曬太陽，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收。不要喝酒和吸煙，還有不要喝碳酸飲料，因?yàn)檫@些都會(huì)造成人體鈣的流失。