問題分析：你好，根據(jù)癥狀表現(xiàn)你這是屬于中醫(yī)腎陽虛的表現(xiàn)，和你缺乏鍛煉，熬夜也是有關系的，及時補腎溫陽來治療。
意見建議：服用金貴腎氣丸或者壯腰健腎丸，配合艾灸熏烤關元穴及腎腧穴，針灸耳門穴及聽宮穴緩解耳鳴的癥狀。在飲食上注意少食寒涼的食物，多吃大棗及牛羊肉等，平時還是要多鍛煉身體來增強體質(zhì)。