健康指導(dǎo)：根據(jù)你的講解，在這里建議你通過(guò)飲食來(lái)改變身體狀況，因?yàn)轱嬍车牟灰?guī)律往往是導(dǎo)致其他疾病的原因。
營(yíng)養(yǎng)要均衡，飲食結(jié)構(gòu)搭配合理，以清淡為宜，選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白，并配給各種富含維生素蔬菜瓜果。減少單糖分?jǐn)z入；少食煎炸食品；減少內(nèi)臟類、海鮮等；少吃煎炸等食物；避免吃刺激性食物。