問題分析：您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是虛火上炎的情況，屬于中醫(yī)所描述的本虛標(biāo)實(shí)的情況的，建議積極調(diào)理以及治療，是可以改善癥狀的。
意見建議：建議平時(shí)多多參加體育鍛煉，可以適量服用知柏地黃丸，多食水果與蔬菜，堅(jiān)持戶外鍛煉身體以增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)候可以根據(jù)望聞問切，于中藥湯劑積極調(diào)理，謝謝！祝健康！