您好！針對您的情況，我可以提供一些建議。
首先，請避免直接暴露在紫外線下，因為某些藥物可能會增加皮膚對光線的敏感性。
目前，您可以考慮局部使用皮炎平軟膏。這種藥膏含有糖皮質激素成分，可以有效減輕炎癥和瘙癢感。
需要注意的是，激素類藥物應按照醫生指導使用，避免長期大面積使用，以防出現副作用。
此外，您還可以嘗試冷敷來緩解癥狀，這樣有助于暫時降低皮膚的敏感性和不適感。
如果情況沒有改善，或者癥狀加重，請及時就醫，尋求進一步的專業治療。