問題分析：您的情況常見體質(zhì)虛弱、精神壓力、氣血不足等問題引起的，出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡，會導(dǎo)致耽誤工作、生活質(zhì)量下降等。
意見建議：建議不要熬夜、要規(guī)律作息以免病情加重，調(diào)整好心態(tài)、放松心情，多參加鍛煉，比如清晨做操、跑步等對于振奮精神十分有益。平時適當(dāng)加強營養(yǎng)，同時可采用小劑量精神振奮藥、補氣血等治療如哌甲酯、苯丙胺、補中益氣丸等,吃藥效果不好的完善顱腦MRI等檢查，找到具體什么問題引起的。