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頸椎增生怎么鍛煉

性別:女

年齡:40

我姐得頸椎病檢查出是頸椎增生,現(xiàn)在天天在家也不敢活動,想問問頸椎增生平時應(yīng)該怎么鍛煉???
溫馨提示:因無法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
張應(yīng)鵬

主治醫(yī)師外科

萊蕪市中醫(yī)院三級甲等

頸椎增生可以做體操擴(kuò)胸運動,雙臂伸展時手心向上,共做2小節(jié);仰臥位,雙髖雙膝屈曲,雙腳撐于床面,盡量將臀部抬離床面。每個動作重復(fù)30次,每天兩次;兩手叉腰站立,頭頸背屈向上看天,同時吸氣,盡量向后上方看天,到最大限度時,吸氣稍停,然后復(fù)原,呼氣,重復(fù)做8次。

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李永芳醫(yī)師
內(nèi)科石家莊井陘縣蒼巖山衛(wèi)生院一級甲等
你好,根據(jù)你的描述患有腰椎間盤突出建議口服腰痛寧膠囊。生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。不要過度的勞累,、祝您早日康復(fù)
頸椎增生保守治療還是做手術(shù)好一點
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田寶忠主治醫(yī)師
外科吉林醫(yī)藥學(xué)院附屬醫(yī)院三級甲等
要看臨床癥狀輕重,如果發(fā)病早期,并且臨床癥狀較輕,可以采取保守對癥治療。無效后考慮采取手術(shù)治療。
頸椎增生突出,胸腔少量積液。
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王吉濱主治醫(yī)師
外科濰坊市市立醫(yī)院二級甲等
你好,建議避免頸部受涼,枕高側(cè)臥與肩等高,有癥狀時可外用骨痛膏或磁療貼、理療,胸腔積液要定時門診復(fù)查
頸椎增生椎間盤突出怎么治療
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劉鵬程主治醫(yī)師
外科新疆自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院三級甲等
病例分析:頸椎病神經(jīng)根型意見建議:建議醫(yī)院行綜合性保守治療調(diào)整生活方式避免久視久坐頸椎老一個姿勢局部貼敷針灸理療使用抗炎止痛和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療效果不佳建議手術(shù)手術(shù)分微創(chuàng)手術(shù)及開放手術(shù)兩種具體視病情而定
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刁春新醫(yī)師
內(nèi)科河北省故城縣鄭口鎮(zhèn)衛(wèi)生院一級甲等
你好!頸椎病分很多類型,需x線片或是ct檢查明確哪一類型,才好用藥!建議先做檢查,平時也可以加強(qiáng)頸部的保健等。意見建議:頸椎病中醫(yī)藥或是針灸的效果比較好的,可以嘗試的。還可以理療或是牽引的。但要根據(jù)不同類型的病,不能盲目的治療。
我檢查有輕微頸椎增生怎樣自我治療
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周劍主治醫(yī)師
外科上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院三級甲等
骨質(zhì)增生治療1、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨刺癥。按摩與牽引完全靠外力的作用,只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié),因此,只能起到暫時的止痛作用,而不能達(dá)到治療的目的。2、針灸:針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用??上植康乃[和炎癥,但對骨刺來說,針灸只能起輔助作用。3、西藥治療。目前西醫(yī)對本癥尚
您好,我是頸椎增生患者
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于慧敏副主任醫(yī)師
中醫(yī)科哈醫(yī)大二院三級甲等
您好,耐受力是指人體對疾病或痛苦的承受能力,小針刀能不能做我不是太清楚,但可建議您做做牽引,理療什么的,平時多注意生活習(xí)慣。您好,建議您改變生活習(xí)慣,減少或避免長時間低頭,沒事時多練練倒走,做做米字操,這些都需長期堅持,急性期可牽引,理療。
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你好,你這種情況多考慮為頸椎病引起的頸椎增生壓迫神經(jīng)導(dǎo)致手臂麻木疼痛,建議你去醫(yī)院花幾十塊錢拍個頸椎X光片確診病情。年后啊,你現(xiàn)在可以采用中醫(yī)穴位外敷外治安全無副作用,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).在日常生活中注意保健:低脂飲食、不要伏案時間過長,不要睡高枕,經(jīng)?;顒宇i部
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頸椎病沒有什么特別有效的辦法。因為位置比較高。一般推薦保守治療。除非特別嚴(yán)重才手術(shù)治療。出現(xiàn)頭暈主要考慮就是椎動脈的問題。如果是增生引起的癥狀。只能是保守治療看看。如果是椎動脈狹窄主要是看程度。輕度可以口服一些活血的藥物。不要長時間低頭??梢岳懑煱茨︶樉臓恳委煛WD缛湛祻?fù)。
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椎動脈型頸椎病一般治療效果不好。可以輸液,中西醫(yī)結(jié)合治療。
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