問題分析：你好，是的，人體在運動時，肌肉收縮，耗癢耗血后會有有害物質(zhì)釋放，淤積于肌肉內(nèi)，就會導(dǎo)致肌肉酸痛、脹滿不適的感覺。
意見建議：建議劇烈運動時做好熱身工作，運動后也要進行一些中小強度運動，讓肌肉慢慢停下來。同時不要飽食后進行疲勞行走，容易導(dǎo)致消化不良、胃疼、腹痛、惡心等情況。