神經(jīng)遞質(zhì)睡眠障礙,常出現(xiàn)失眠多夢...
牛京梅醫(yī)師
婦產(chǎn)科河北省邢臺市清河縣人民醫(yī)院二級甲等
失眠多夢考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情,需要中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理治療的。