問題分析：根據(jù)你的簡單描述，考慮你目前是休息不規(guī)律，生活作息紊亂導(dǎo)致。
意見建議：建議調(diào)整情緒及作息，進行適當(dāng)鍛煉，避免勞累，避免飲酒等，吃藥是一時的，自己調(diào)整好了，就都解決了。