45歲肌肉松弛太快的原因通常是年老、缺乏鍛煉、營養不足等，建議患者根據自身具體情況進行處理。
1、年老：當患者年滿45歲后，身體機能通常會逐漸下降，由于年老，肌肉含量通常會下降，體積縮小，進而出現肌肉松弛的情況。這屬于正常現象，建議患者不用過于緊張。
2、缺乏鍛煉：如果患者平時總是躺著休息，缺乏必要的運動、鍛煉，就可能會導致身體的血液循環速度減慢，容易出現肌肉逐漸萎縮的情況，進而導致肌肉松弛的速度較快，肌肉彈性降低。建議患者要規律運動，可以每周進行三次左右的運動，比如慢跑、游泳等。
3、營養不足：如果患者的飲食習慣不佳，沒有攝入充足的營養，既可能會導致身體營養不足，比如缺乏蛋白質，就可能會造成肌肉松弛的問題。建議患者改變飲食習慣，要以富有營養的食物為主，可適量吃雞蛋、瘦肉等食物，補充蛋白質、微量元素等營養物質。
此外，肌炎、肌營養不良、甲狀腺功能亢進癥、肌無力等原因也可能會導致該問題，需要及時就醫治療。