腰背肌筋膜炎一般7-30天就能好。
腰背肌筋膜炎是一種臨床常見的疾病，主要與寒冷、潮濕、慢性勞損等因素相關，臨床表現為間歇性腰背部的疼痛，時輕時重，勞累時加重，休息時好轉?；颊叱霈F上述不適癥狀后，盡快前往醫院就診，完善X線檢查、磁共振檢查、實驗室檢查等，有利于了解相關情況。若患者的病情相對不算嚴重，平時注意休息以及保暖，防止受涼。并在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉注射液、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。病情通常能夠在較短時間內控制得當，一般7-14天就能好。
若相關檢查結果提示患者的病情相對比較嚴重，治療周期也會適當延長，患者除了需要進行上述藥物治療，還應積極配合醫生采用熱療、蠟療、超短波、氦氖激光等物理治療，可解除痙攣，促進血液循環，進而緩解癥狀。此時患者需要14-30天的恢復時間，在此期間患者應避免過度勞累，如果強行做重體力勞動，容易導致病情反復，進而影響患者的日常生活。
此外，患者應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累，不可強力搬持重物。平時應加強腰部護理，注意腰部保暖，佩戴腰圍。