一般建議嬰兒在出生六個月左右,逐漸增加輔食,但是具體時間因人而異,建議根據嬰兒的情況,在合適的時間內吃輔食。
嬰兒剛出生時,一般建議采取母乳喂養,有助于嬰兒生長發育。隨著嬰兒年齡增長,通常在六個月左右開始添加輔食。在此時,嬰兒的消化系統已經發育到可以接受固體食物的程度,并且母乳或配方奶已經不能滿足其日益增長的營養需求。
開始添加輔食應該根據寶寶的發展來決定,而不是固定的日歷日期。當寶寶出現坐直并控制頭部、對固體食物表現出興趣、能夠閉嘴和咀嚼等情況時,一般可以逐漸準備吃輔食了。在開始添加輔食后,母乳或配方奶仍然應該是嬰兒的主要營養來源,直到一歲以后。輔食的添加應該是逐漸的,從一兩勺開始,逐漸增加到兩三次每天。
在開始添加輔食時,選擇易消化、低過敏性的食物,如米粉、燕麥粥、蔬菜泥、水果泥等。應該避免添加含有添加劑或過多調味品的食物,以及潛在引起過敏的食物,如魚、蝦、堅果等。逐步添加,并給予寶寶足夠的時間適應新的飲食習慣。
