女性的月經周期通常為28-35天，持續時間為3-7天。然而，有些女性可能會經歷月經周期提前或延后、經期時間過長以及經血量或性質異常的情況。
根據你的描述，月經期長達7天，并且在經期前后出現斷斷續續的紅色分泌物，這可能與多種因素有關。例如，內分泌失調可能導致激素水平波動，從而影響月經周期和經血量。此外，子宮內膜異位癥、子宮肌瘤或其他婦科疾病也可能導致類似的癥狀。
建議你及時就醫進行詳細檢查。醫生可能會建議你在月經來潮的第3-5天進行電化學發光激素六項檢測，以評估內分泌功能；同時在月經干凈后3-5天進行四維彩超檢查，以了解子宮及附件的情況。通過這些檢查可以明確病因，并根據具體情況制定相應的治療方案。
此外，保持良好的生活習慣也對調節月經周期和經血量有積極作用。建議避免過度勞累、注意飲食均衡、保持心理放松，并定期進行婦科檢查，以便及時發現和處理潛在的健康問題。
總之，面對月經異常情況時，及早就醫并配合醫生的治療方案是維護女性生殖健康的重要步驟。通過科學的方法了解病因并采取針對性措施，可以有效改善癥狀，保障身體健康。