在崴腳之后，患者可能會出現踝關節扭傷、軟組織損傷等情況，首先需要采取冷敷的方法，在48小時之后采取熱敷的處理措施，有利于消腫。
崴腳之后，患者會感覺到劇烈的疼痛，有時還會伴有發熱的情況，此時須立即冷敷，用毛巾包著冰塊或者是涼毛巾直接放在受傷部位，但是注意冷敷時間不宜過長、溫度不宜過低。通常崴腳后立刻冷敷是因為此操作可以減輕崴腳后的關節腫脹，減輕軟組織損傷，減輕出血，從而減輕對韌帶的進一步加重，如果此時進行熱敷會導致毛細血管擴張，導致患者的病情加重。
在48小時以后，如果患者患處的腫脹還是比較明顯，可以使用熱水袋和熱毛巾熱敷崴傷的部位，在這個期間選擇熱敷可以起到活血化瘀的作用，有助于促進局部的血液循環，促使機體吸收瘀血，使崴傷快速恢復。
同時患者需要進行休息并抬高腿，如果癥狀持續未能緩解，需要到醫院進行檢查，如CT檢查、踝關節MRI等，從而明確診斷病情?；颊呖勺襻t囑使用云南白藥膠囊、紅花油等藥物進行指導，并借助拐杖走路，避免患肢的負重。