懷孕一般指妊娠。若處于妊娠早期,妊娠通常不可以做普拉提;若不處于妊娠早期,妊娠通??梢赃m當(dāng)做普拉提。具體分析如下:
普拉提屬于一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),妊娠是否可以做普拉提,通常需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。若處于妊娠早期,胎兒發(fā)育不穩(wěn)定,做普拉提可能會(huì)引起流產(chǎn),所以此時(shí)妊娠通常不可以做普拉提;若不處于妊娠早期,適當(dāng)做普拉提通常不會(huì)對(duì)胎兒造成影響,還有助于舒緩全身肌肉,可以有效提高孕婦機(jī)體的軀干控制能力,所以此時(shí)妊娠通??梢宰銎绽?,但建議孕婦在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做普拉提。
