濾泡期是卵泡期,是指上次月經停止日開始至排卵日開始的這段時間,一般在10到12天。
卵泡期是卵巢中卵泡發育的時間段,是為排卵做準備的時期,在這個時期,女性體內的雌激素水平處于上升的階段,可以使子宮內膜增厚。在卵泡期,宮頸黏液會發生變化,變得透明、濕潤和伸展性增加。這有助于精子的存活和運動,提高受孕機會。如果存在懷孕打算,建議在這個階段進行同房。
在卵泡期,良好的營養對卵子的成熟和排卵比較重要。建議確保攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質和脂肪,以維持生殖系統的正常功能。建議女性在平時也要加強體育鍛煉,如跑步、游泳等,有利于機體的健康。
