腳扭傷了如果病情輕微,通常會自己好;如果病情嚴重,則一般不能夠自行恢復,需要通過使用相應的藥物、物理治療等方式來進行處理。
腳扭傷通常與劇烈運動、不慎跌撲、負重或者持重時姿勢不當等因素有關,如果患者扭傷的病情輕微,如出現輕度的局部疼痛、腫脹、淤血等癥狀,一般無需過度擔心,適當休息或者進行局部的冷敷處理,能夠自行恢復,無需進行其他特殊的處理。如果患者的病情相對嚴重,如出現了局部劇烈疼痛、關節(jié)活動不利、活動受限等情況,則一般無法自愈,如果不及時就醫(yī),會導致病情加重?;颊咝枰襻t(yī)囑使用紅花油、扭傷歸膠囊、跌打扭傷靈酊等藥物進行治療,能夠起到活血消腫的作用,必要時需接受按摩、超聲波療法等方式進行治療,從而有助于改善患者的情況。
如果出現上述情況,應當及時到醫(yī)院進行骨關節(jié)及軟組織CT、骨與關節(jié)MRI、X線檢查法等檢查。日常生活中,需要注意多休息,避免出現過度勞累的情況,短期內不可以進行劇烈的運動和重體力的勞動,否則不利于疾病的好轉和身體的恢復。飲食方面需要保證營養(yǎng)攝入充足,適當補充牛奶、瘦肉、魚肉等富含蛋白質的食物,以及蘋果、柑橘、菠菜、黃瓜等富含維生素的食物。
