坐月子一般指產褥期，生完孩子后產褥期應該注意做好外陰清潔、保持清淡飲食、做好身體保暖、臥床休息、避免性生活等事項。
1、做好外陰清潔：生完后產褥期的產婦需要做好外陰周圍皮膚的清潔，盡量穿寬松、透氣的內褲，避免引起局部感染。
2、保持清淡飲食：產婦在身體恢復期間需要注意保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、辣子雞等，有利于身體的恢復。
3、做好身體保暖：產婦平時需要做好身體保暖，根據天氣變化及時添加衣物，避免身體受涼的情況。
4、臥床休息：產婦在產褥期需要注意臥床休息，不要做劇烈的運動，比如跑步、瑜伽、舉重等，以免引起其他的并發癥。
5、避免性生活：產褥期的產婦在身體恢復期間需要避免性生活，避免對子宮、陰道等部位造成刺激，以免影響自己身體的恢復。
在身體恢復期間產婦需要放松心情，保持良好的心態，養成良好的生活習慣，有利于身體恢復。