血虛有面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、月經量少或閉經等癥狀，建議遵醫囑治療。
1.面色蒼白或萎黃：血為氣之母，血虛則不能濡養面部肌膚，導致面色失去紅潤光澤，呈現蒼白之色，若長期血虛，氣血進一步損耗，面色會逐漸轉為萎黃，暗淡無華，如同枯萎的花朵，缺乏生機，看起來疲憊不堪，這是血虛較為直觀的外在表現，也是很多人判斷自身是否血虛的首要依據。
2.頭暈眼花：頭部為諸陽之會，依賴氣血的滋養才能維持正常功能。血虛時，腦部供血不足，清氣不能上達，就會出現頭暈癥狀，輕者感覺頭目眩暈，重者站立不穩，甚至眼前發黑，視物模糊，如同置身云霧之中，影響日?；顒优c工作效率，尤其在突然起身、長時間站立或勞累后，這些癥狀會更加明顯。
3.心悸失眠：心主血脈，血虛則心失所養，導致心神不寧。患者常有心悸之感，自覺心臟跳動異常，心慌不安，在安靜狀態下或夜間睡眠時尤為突出，同時伴有失眠，入睡困難，即使勉強入睡，也容易驚醒，多夢紛擾，睡眠質量極差，長期如此，不僅身體疲憊，精神狀態也會受到極大影響，出現焦慮、抑郁等情緒變化。
4.手足麻木：四肢末端為氣血運行的末梢部位，血虛時，氣血難以充分濡養手足，就會出現麻木感，起初可能是偶爾手指、腳趾輕微麻木，隨著血虛加重，麻木范圍擴大，持續時間延長，甚至出現針刺樣疼痛，感覺減退，影響手部精細動作及正常行走，給生活帶來諸多不便。
5.月經量少或閉經：對于女性而言，血與月經密切相關。血虛會導致血?？仗?，月經量明顯減少，月經周期延長，原本正常的月經量可能從30-50毫升銳減至10-20毫升，顏色變淡，質地稀薄，若血虛進一步發展，嚴重到一定程度，甚至會出現閉經，影響生殖系統健康，導致不孕等問題，給女性身心帶來巨大壓力。
若出現血虛癥狀，應及時就醫，在中醫指導下辨證論治，通過飲食、中藥、生活調理等綜合手段改善血虛狀況。日常飲食可多吃紅棗、桂圓、豬肝等補血食物，注意勞逸結合，避免過度勞累，保證充足睡眠，促進氣血生成與運行。