腿筋掰了，動不了，腳都涼可能是肌腱損傷、骨折、筋膜炎等原因引起的，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.肌腱損傷：肌腱損傷主要創傷引起的，可能因鈍性暴力或尖細銳物所致，也可能是肌腱的勞損或長期反復輕微受傷所致，可能會表現出腿筋掰了，動不了，腳都涼的現象，患者可以通過肌腱縫合術、肌腱轉移修補術等手術進行治療。
2.骨折：骨折指外力作用導致的骨的完整性中斷或連續性喪失，以患處疼痛、腫脹、僵硬等為主要表現，所以腿筋掰了，動不了，腳都涼可能是骨折引起的。建議患者注意休息，清淡飲食，補充營養，同時可以通過骨折復位石膏、小夾板固定、繃帶包扎法等方式進行治療。
3.筋膜炎：筋膜炎是指筋膜發生病理性改變而引起機體肌肉筋膜的多種不適癥狀，常表現為疼痛、肌緊張、肌無力等，所以腿筋掰了，動不了，腳都涼可能是筋膜炎造成的。患者可以遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉噴霧劑、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療，同時應注意休息，避免過度勞累，多吃新鮮的蔬菜水果。