老想拉伸腿筋，不拉不舒服可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因造成的，患者可在前往營養(yǎng)科、骨科等科室就診后，根據實際原因對癥治療。
1、過度勞累：若患者突然進行劇烈運動，導致局部肌肉過度勞累，形成乳酸堆積，便可能出現(xiàn)肌肉酸痛、僵硬等癥狀，此時通過適度拉伸便有助于緩解不適。建議患者注意多加休息，也可通過適度按摩進行緩解。
2、缺鈣：長期營養(yǎng)元素攝入不足，導致機體缺鈣，便可能造成肌肉興奮性增高，出現(xiàn)腿部抽筋、疼痛等癥狀，此時通過拉伸腿部便可在一定程度上起到緩解不適的作用，所以可能導致患者拉伸腿部的頻率增加，建議患者可在平時適當多吃蝦、豆腐等富含鈣元素的食物。
3、腰椎間盤突出癥：體力勞動、久坐、久蹲等，都可能引發(fā)腰椎間盤突出癥，導致患者出現(xiàn)腰、腿疼的情況，此時通過拉伸放松一般可起到舒緩不適的作用，所以也會想要較為頻繁地拉伸放松，有必要時可在醫(yī)生指導下服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物改善。
除此之外，下肢靜脈血栓也可能造成該現(xiàn)象，患者應注意通過醫(yī)生指導辨證治療。