一般來(lái)說(shuō)，孕晚期睡覺(jué)伸腿，小腿肌肉抽筋，可能是勞累過(guò)度、著涼、缺鈣等原因?qū)е碌模ㄗh孕婦根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方法處理。具體分析如下：
1.勞累過(guò)度：孕婦在白天的時(shí)候行走過(guò)度或者是活動(dòng)過(guò)度，容易導(dǎo)致身體勞累，從而孕晚期睡覺(jué)伸腿，小腿肌肉抽筋的情況，還可能會(huì)引起小腿疼痛。建議孕婦對(duì)小腿進(jìn)行局部按摩、毛巾熱敷等方法來(lái)緩解，通?？筛纳瓢Y狀。
2.著涼：在氣溫下降之后，如果孕婦沒(méi)有做好保暖措施，可能會(huì)導(dǎo)致腿部寒氣入侵，從而就會(huì)引起孕晚期睡覺(jué)伸腿，小腿肌肉抽筋的情況。建議孕婦通過(guò)熱水泡腳來(lái)緩解，能夠加速局部的血液循環(huán)，幫助寒氣排出，有利于癥狀得到改善。
3.缺鈣：鈣對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是比較重要，尤其是在懷孕晚期的時(shí)候，如果缺鈣就有可能會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)伸腿，小腿肌肉抽筋的情況。建議孕婦平時(shí)多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、蝦皮等，如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行治療，通?？删徑獯税Y狀。