上火的原理主要基于中醫理論,認為是人體陰陽平衡失調的結果,建議患者及時就醫。
上火分為實火和虛火兩種。實火多由于火熱之邪侵入人體、嗜食辛辣之物、精神過度刺激、臟腑功能失調而引起。此時體內陽氣過盛,陰液不足,導致內熱偏重,表現出身體上部如眼睛紅腫、口角糜爛、鼻腔干燥、咽喉腫痛等火熱癥狀。虛火則多由于勞損、體弱多病、精血暗耗、勞傷過度導致臟腑失調、陰血虛耗而引起。此時,雖然也表現出類似實火的癥狀,但其根本原因在于陰液虧損,無法制約陽氣,使得陽氣相對偏亢。
中醫建議保持飲食均衡,多攝入富含維生素的蔬菜和水果,避免過度食用辛辣、油膩等刺激性食物。同時,保持充足的睡眠和良好的情緒狀態,也有助于調節體內陰陽平衡,預防上火的發生。
