痛經(jīng)一般是躺著好。但如果痛經(jīng)并不是非常的嚴(yán)重，坐著休息也是可以的，痛經(jīng)的時候趴著也能夠減輕一定的痛苦。痛經(jīng)大多是由于月經(jīng)來潮時體內(nèi)分泌前列腺素，導(dǎo)致盆腔充血水腫引發(fā)的，也有可能是患有盆腔炎或者子宮內(nèi)膜炎等炎癥引起的，由于每個女性痛經(jīng)的嚴(yán)重程度不同和原因不同，所以并不一定就是哪個特定的姿勢會緩解疼痛。
1、如果痛經(jīng)是生理性的原因，是由于關(guān)節(jié)腺素分泌過多，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜和盆腔充血水腫引發(fā)的疼痛，那么可以對腹部進(jìn)行熱敷和按摩緩解疼痛，適當(dāng)?shù)奶芍蛘吲恐鴾p輕痛苦。
2、如果痛經(jīng)是由于盆腔炎或者子宮內(nèi)膜炎等病理性原因?qū)е碌?，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素控制感染，比如甲硝唑等。躺著休息不會加重疼痛的癥狀，要注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗私處。