保持器一天不戴通常不會導致口腔內的牙齒變形，但是長時間不戴保持器可能會導致牙齒變形或移動。
牙齒矯正治療結束后通常需要長期佩戴保持器，從而將牙齒保持在牙槽骨內相應的位置，以防止矯正后反彈。牙齒矯正是指牙根在牙槽骨中重新排列和重新排列的過程，使骨骼和硬組織牙齒逐漸向稀疏的位置移動并重新生長。牙齒缺損、牙齒缺失、牙齒排列不齊等口腔問題的患者都可以前往正規醫療的牙科進行治療，可以在醫生的指導下選擇適合自己的矯正方式。矯正后由于軟組織的改建速度會慢于骨頭的改建速度，因此需要通過長期佩戴保持器幫助其改建才可能達到穩定的狀態。
在佩戴初期如果出現牙齒部位的壓痛感，需要及時到醫院復查，佩戴期間6個月內只能在吃飯、刷牙時可以取下矯正器，其余時間都需佩戴。其次，保持器一般是塑料制品，不建議用熱水進行燙洗，可以買專門的洗液每日清洗即可。最后，佩戴期間不建議多吃堅硬、黏性較強的食物，以免影響佩戴效果。
保持器的佩戴時間一般在兩年左右，建議患者每半年可以前往醫院進行復查，觀察恢復情況。